Kirisiw …………………………………………………………...... 3
I – BAP. A’DEBIY DEREKLER HA’M OLARG’A SHOLIW JASAW 5
1.1. Fizikalıq shınıg’ıwlardın’ fiziologiyalıq tiykarları ha’m onın’
a’hmiyeti ...........................................................................................5
1.2. Fizikalıq ju’klemeler mug’darına baylanıslı organizminin’
iykemlesiw mu’mkinshilikleri ………………..................................19
1.3. Sporttın’ ayrım tu’rlerinin’ o’zine ta’n o’zgeshelikleri ……............ 33
I-bapqa juwmaqlaw ………………………………………………………... 38
II–BAP. FIZIOLOGIYALIQ KO’RSETKISHLERDI ANIQLAW USILLARI …………………………...39
2.1. Sportshı organizminde gaz almasıw, energiya payda bolıw ha’m
jumsalıw qubılısın anıqlaw ………………………….......................39
2.2. Ju’rek jumısın jazıp alıw ………………………………………….. 44
II-bapqa juwmaqlaw ………………………………………………………... 47
III–BAP. MAG’LIWMATLARDI SALISTIRMALI TALLAW ………... 48
3.1. Ju’rek iskerligine fiziologiyalıq analiz ……………………………. 48
3.2. Ju’rek – qan tamır sisteması xızmetinin’ fizikalıq ju’klemeler jag’dayında basqarılıw o’zgeshelikleri ……......54
3.3. Fizikalıq nagruzkag’a iykemlesiwde organizmnin’ dem alıw ha’m energiya payda etiw o’zgeshelikleri ……………………….............73
III-bapqa juwmaqlaw ………………………………………………………... 80
Juwmaqlaw ………………………………………………………. 81
Paydalanılg’an a’debiyatlar …………………………………...... 86
