| КИРИШ........................................................................................... | 4 | |
| I БОБ. | СПОРТДА ШИКАСТЛАНИШЛАРНИНГ ИЖТИМОИЙ ИҚТИСОДИЙ ОҚИБАТЛАРИ, ҲИСОБГА ОЛИШ, ТАҲЛИЛ ЭТИШ ВА БАШОРАТЛАШ УСУЛЛАРИНИНГ МУАММОЛИ МАСАЛАЛАРИ………………………………… | 12 |
| 1.1-§. | Спорт шикастланишига оид адабиётлар таҳлили……………... | 12 |
| 1.2-§. | Шикастланишнинг ташкилий ва моддий-техник сабаблари…. | 20 |
| 1.3-§. | Шикастланишнинг биотиббий-психологик сабаблари………. | 24 |
| 1.4-§. | Ҳар хил спорт турлари бўйича касалликлар ва шикастланишлар………………………………………………… | 31 |
| Боб бўйича хулосалар…………………………………………… | 42 | |
| II БОБ. | СПОРТ ШИКАСТЛАНИШЛАРИНИ ЎРГАНИШ, ҲИСОБГА ОЛИШ, ТАҲЛИЛ ЭТИШ ВА БАШОРАТЛАШ УСУЛЛАРИНИНГ НАЗАРИЙ ТАДҚИҚОТИ………..……….. | 43 |
| 2.1-§. | Спорт шикастланишларини ўрганиш ва ҳисобга олиш………. | 43 |
| 2.2-§. | Спорт шикастланишларининг назарий таҳлили………………. | 47 |
| 2.3-§. | Спорт шикастланишларини башоратлаш методологияси……. | 64 |
| Боб бўйича хулосалар…………………………………………… | 66 | |
| III БОБ. | СПОРТ ТУРЛАРИДА ШИКАСТЛАНИШ САБАБЛАРИГА ОИД ЎТКАЗИЛГАН ТАЖРИБАВИЙ ТАДҚИҚОТЛАР, КУЗАТУВЛАР НАТИЖАЛАРИ……………………………….. | 69 |
| 3.1-§. | Спортда шикастланишларга оид тўпланган дастлабки маълумотлар таҳлили……………………………………………. | 69 |
| 3.2-§. | Спортчиларнинг йилнинг календар ойлари ва ўқув-машқ йиғинлари ҳамда мусобақалари даврида шикастланишлари таҳлили……………………........................................…………… | 77 |
| 3.3-§. | Шикастланишларнинг таҳлили натижалари ва сабаблари…… | 79 |
| 3.4-§. | Спорт ўқув, ўқув-машқ йиғинлари ва мусобақаларида чигал ёзиш машқлари, спорт зали шароити ва шикастланиш…………………………………………………….. | 92 |
| Боб бўйича хулосалар…………………………………………… | 99 | |
| IV БОБ. | СПОРТДА ШИКАСТЛАНИШЛАРНИ БАШОРАТЛАШ УСУЛЛАРИ ВА КАМАЙТИРИШГА ОИД ТАДБИРЛАР ВА |
3
| ТАВСИЯЛАР……………………………………………………. | 100 | |
| 4.1-§. | Кураш спортида жароҳатланишини камайтиришга оид тадбирлар ва тавсиялар ………………………........................... | 100 |
| 4.2-§. | Гимнастлар таянч ҳаракат аппарати биокинематик занжирини кучли зўриқадиган кинематик жуфтларни, юзаларни ҳимоялаш воситалари ва уларни техник-ижтимоий самарадорлигини ҳисоблаш ҳамда баҳолаш…………………... | 102 |
| 4.3-§. | Баскетболчилар таянч ҳаракат аппарати биомеханик занжирини кучли зўриқадиган кинематик жуфтларини ҳимоялаш воситаларини танлаш ҳамда кинезиотейплаш усуллари…………………………………………………………. | 105 |
| 4.4-§. | Баскетболчилар таянч ҳаракат аппарати биокинематик занжирини кучли зўриқадиган кинематик жуфтларини тейплаш ва сакраб қўнишдаги зарба кучини камайтириш воситаларини техник ва ижтимоий самарадорлигини ҳисоби....................................………….......................................... | 113 |
| 4.5-§. | Курашчилар, гимнастлар ва баскетболчилар шикастланишини олдини олишга қаратилган хавфсизлик техникаси қоидаларини ишлаб чиқиш......................................... | 115 |
| Боб бўйича хулосалар…………………………………………… | 116 | |
| ХУЛОСА ….............……………………………………………... | 117 | |
| ФОЙДАЛАНИЛГАН АДАБИЁТЛАР РЎЙХАТИ …………… | 120 | |
| ИЛОВАЛАР ……………………………………………………... | 132 |
