МИЛЛИЙ СПОРТ ТУРИНИ ҚЎЛЛАГАН ҲОЛДА ОЛИЙ ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИ ТАЛАБА ҚИЗЛАРИНИНГ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИГИНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШ

КИРИШ...............................................................................................................  4

I  БОБ. ОЛИЙ ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИДА ЖИСМОНИЙ 

ТАРБИЯНИ МАЗМУНИ ВА ТАШКИЛ ЭТИЛИШИ  (адабиётлар 

таҳлили асосида)................................................................................................ 13

1.1. Талабаларнинг таълим жараёнида ва кундалик фаолиятида 

жисмоний тарбиянинг аҳамияти........................................................................ 13

1.2. Олий таълим муассасаларида жисмоний тарбия дарслари ва 

ўқув машғулотларида қўлланиладиган восита ва усуллар............................. 19

1.3. Спортга йўналтирилган жисмоний тарбия соғлом турмуш 

тарзини ривожлантириш омили сифатида........................................................ 25

1.4. Олий ўқув юртларининг жисмоний тарбия ва спортида 

инновацион восита ва усулларнинг қўлланилиши......................................... 29

I боб бўйича хулосалар.............................................................................  37

II БОБ. ТАДҚИҚОТ УСУЛЛАРИ ВА УНИ ТАШКИЛЛАШТИРИШ...  40

2.1. Тадқиқот усуллари...........................................................................  40

2.2. Педагогик тадқиқотни ташкил қилиш...........................................  43

III  БОБ.  ОЛИЙ ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИ ТАЛАБА 

ҚИЗЛАРИНИНГ ЖИСМОНИЙ  РИВОЖЛАНГАНЛИК ВА 

ТАЙЁРГАРЛИК ДИНАМИКАСИ............................................................... 45

3.1. Талаба қизларни соғлом турмуш тарзига, жисмоний тарбия ва 

спорт соҳасига бўлган қизиқишлари  -  спортга йўналтирилган спорт 

турларини жисмоний тарбияда қўллашнинг омили сифатида........................ 45

3.2. Олий таълим муассасалари талаба қизларининг жисмоний 

ривожланганлик ва тайёргарлик кўрсаткичлари............................................ 51

3.3.  Спортга йўналтирилган ўзбек жанг санъатининг техник 

ҳаракатлари таснифи....................................................................................... 66

III боб бўйича хулосалар...........................................................................  79 

3

IV БОБ.  ЎЗБЕК ЖАНГ САНЪАТИНИНГ СПОРТГА 

ЙЎНАЛТИРИЛГАН КОМПЛЕКСЛАРИДАН ФОЙДАЛАНГАН 

ҲОЛДА ОЛИЙ ЎҚУВ ЮРТЛАРИ ТАЛАБА ҚИЗЛАРИНИНГ 

ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИГИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ 

МЕТОДИКАСИ ......................................................................................... 81

4.1. Ўзбек  жанг санъатининг соғломлаштирувчи йўналишлари 

асосида ишлаб чиқилган спортга йўналтирилган жисмоний тарбия 

дастурининг мазмуни.......................................................................................... 82

4.2. Талаба қизларнинг жисмоний сифатларини ривожлантиришда 

ўзбек жанг санъати  комплексларидан фойдаланилганда юрак қисқариш 

сони динамикаси................................................................................................. 91

4.3.  Спортга йўналтирилган  ўзбек  жанг санъати  комплексларини 

академик ва ўқув машғулот гуруҳларига жорий қилиш............................. 100

4.4. Ўзбек жанг санъати  комплексларидан фойдаланилганда талаба 

қизларнинг жисмоний тайёргарлик кўрсаткичлари динамикаси.................... 116

IV боб бўйича хулосалар..........................................................................  124

ХУЛОСА..............................................................................................................   126

АМАЛИЙ ТАВСИЯЛАР..................................................................................  129

ФОЙДАЛАНИЛГАН АДАБИЁТЛАР............................................................  132

ИЛОВА.................................................................................................................  144