ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА I. ОБЩИЕ ОСНОВЫ УПРАВЛЕНИЯ И КОНТРОЛЯ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬ
НОСТИ В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ
1.1. Общие закономерности планирования нагрузок и управления
тренировочным процессом
1.2. Проблема контроля соревновательной
и тренировочной дея
тельности
1.3. Анализ основных положений теории и комплексного контроля,
применительно к спортивным играм
ГЛАВА И. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕ
ДОВАНИЯ
ГЛАВА III. ХАРАКТЕРИСТИКА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ
НАГРУЗОК ПРЫЖКОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ВЫСОКО
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ГОДИЧ
НОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ
3.1. Специализированные нагрузки прыжковой направленности в
соревнованиях
3.2. Систематизация тренировочных упражнений волейболистов
высших разрядов в годичном цикле подготовки.
3.2.1. Нагрузки подготовительного этапа
3.2.2. Нагрузки предсоревновательного этапа
3.2.3. Нагрузки соревновательного этапа
3.3. Анализ прыжковой деятельности волейболистов высших раз
рядов в тренировочных мезоциклах
3.4. Характеристика прыжковой деятельности волейболистов выс
4
10
10
18
29
43
46
48
56
58
60
63
66
ших разрядов в тренировочных занятиях.
69
3
ГЛАВА IV.
НАГРУЗКАМИ
УПРАВЛЕНИЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫМИ
ПРЫЖКОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
НА
ОСНОВЕ ИХ КОЛИЧЕСТВЕННЫХ ПАРАМЕТРОВ В ИГРЕ И
ТРЕНИРОВКЕ
4.1. Сравнительная характеристика специализированных нагрузок
прыжковой направленности в соревнованиях и тренировочной дея
тельности
4.2. Рекомендации по совершенствованию нагрузок прыжковой на
правленности волейболистов высшей квалификации в микроциклах
тренировки
4.2.1. Примерные планы проведения тренировочных занятий во
лейболистов высшей квалификации в годичном цикле подготовки...
ВЫВОДЫ
УКАЗАТЕЛЬ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ.
74
76
83
84
107
ПО
127
